Simonetta Rovaro Brizzi
SIMONETTA ROVARO BRIZZI inc. ind. H.L.
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24129 Bergamo
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Tutti vogliamo essere ed apparire al meglio della forma, ma perchè ciò avvenga è necessario raggiungere un'ottimale condizione di benessere attraverso una nutrizione equilibrata ed uno stile di vita sano ed attivo.
Nutrizione equilibrata
Una nutrizione bilanciata è il primo passo per uno stile di vita sano ed attivo
Una nutrizione bilanciata è essenziale per fornire all'organismo i nutrienti necessari al suo funzionamento ottimale. Purtroppo i frenetici stili di vita di oggi non sempre ci permettono di fare scelte sane e spesso siamo costretti a mangiare di fretta cibi grassi ed elaborati; di conseguenza, spesso la nostra alimentazione è carente dei nutrienti essenziali. I cibi lavorati, infatti, di solito perdono vitamine, mineralie altri nutrienti essenziali e sono ricchi di grassi se conditi; quindi è importante adottare sane abitudini alimentari e, se necessario, ricorrere a degli integratori.
